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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Barbade : 00H00
-
Kenya : 08H00
Barbade : 01H00
-
Kenya : 09H00
Barbade : 02H00
-
Kenya : 10H00
Barbade : 03H00
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Kenya : 11H00
Barbade : 04H00
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Kenya : 12H00
Barbade : 05H00
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Kenya : 13H00
Barbade : 06H00
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Kenya : 14H00
Barbade : 07H00
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Kenya : 15H00
Barbade : 08H00
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Kenya : 16H00
Barbade : 09H00
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Kenya : 17H00
Barbade : 10H00
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Kenya : 18H00
Barbade : 11H00
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Kenya : 19H00
Barbade : 12H00
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Kenya : 20H00
Barbade : 13H00
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Kenya : 21H00
Barbade : 14H00
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Kenya : 22H00
Barbade : 15H00
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Kenya : 23H00
Barbade : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade sans oublier Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade également Heure du Zenith en Barbade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et surtout Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.
Émeline Mompremier