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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Dominique : 00H00
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Kenya : 08H00
Dominique : 01H00
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Kenya : 09H00
Dominique : 02H00
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Kenya : 10H00
Dominique : 03H00
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Kenya : 11H00
Dominique : 04H00
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Kenya : 12H00
Dominique : 05H00
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Kenya : 13H00
Dominique : 06H00
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Kenya : 14H00
Dominique : 07H00
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Kenya : 15H00
Dominique : 08H00
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Kenya : 16H00
Dominique : 09H00
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Kenya : 17H00
Dominique : 10H00
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Kenya : 18H00
Dominique : 11H00
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Kenya : 19H00
Dominique : 12H00
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Kenya : 20H00
Dominique : 13H00
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Kenya : 21H00
Dominique : 14H00
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Kenya : 22H00
Dominique : 15H00
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Kenya : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández