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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Kenya et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Kenya : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Kenya : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Kenya : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Kenya : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Kenya : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Kenya : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Kenya : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Kenya : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Kenya : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Kenya : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Kenya : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Kenya : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Kenya : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Kenya : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Kenya : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anse-à-Galets ou votre retour à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) et Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti), Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) et Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) mais aussi Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) également Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier