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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Guadeloupe : 00H00
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Kenya : 08H00
Guadeloupe : 01H00
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Kenya : 09H00
Guadeloupe : 02H00
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Kenya : 10H00
Guadeloupe : 03H00
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Kenya : 11H00
Guadeloupe : 04H00
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Kenya : 12H00
Guadeloupe : 05H00
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Kenya : 13H00
Guadeloupe : 06H00
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Kenya : 14H00
Guadeloupe : 07H00
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Kenya : 15H00
Guadeloupe : 08H00
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Kenya : 16H00
Guadeloupe : 09H00
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Kenya : 17H00
Guadeloupe : 10H00
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Kenya : 18H00
Guadeloupe : 11H00
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Kenya : 19H00
Guadeloupe : 12H00
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Kenya : 20H00
Guadeloupe : 13H00
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Kenya : 21H00
Guadeloupe : 14H00
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Kenya : 22H00
Guadeloupe : 15H00
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Kenya : 23H00
Guadeloupe : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe, Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Luis de Fernández