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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Kenya : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Kenya : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Kenya : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Kenya : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Kenya : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Kenya : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Kenya : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Kenya : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Kenya : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Kenya : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Kenya : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Kenya : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Kenya : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Kenya : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Kenya : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness