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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Kenya : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Kenya : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Kenya : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Kenya : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Kenya : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Kenya : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Kenya : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Kenya : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Kenya : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Kenya : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Kenya : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Kenya : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Kenya : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Kenya : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Kenya : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness