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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Bermudes : 00H00
-
Kenya : 08H00
Bermudes : 01H00
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Kenya : 09H00
Bermudes : 02H00
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Kenya : 10H00
Bermudes : 03H00
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Kenya : 11H00
Bermudes : 04H00
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Kenya : 12H00
Bermudes : 05H00
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Kenya : 13H00
Bermudes : 06H00
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Kenya : 14H00
Bermudes : 07H00
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Kenya : 15H00
Bermudes : 08H00
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Kenya : 16H00
Bermudes : 09H00
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Kenya : 17H00
Bermudes : 10H00
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Kenya : 18H00
Bermudes : 11H00
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Kenya : 19H00
Bermudes : 12H00
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Kenya : 20H00
Bermudes : 13H00
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Kenya : 21H00
Bermudes : 14H00
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Kenya : 22H00
Bermudes : 15H00
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Kenya : 23H00
Bermudes : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández