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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Bermudes : 00H00
-
Kenya : 08H00
Bermudes : 01H00
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Kenya : 09H00
Bermudes : 02H00
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Kenya : 10H00
Bermudes : 03H00
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Kenya : 11H00
Bermudes : 04H00
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Kenya : 12H00
Bermudes : 05H00
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Kenya : 13H00
Bermudes : 06H00
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Kenya : 14H00
Bermudes : 07H00
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Kenya : 15H00
Bermudes : 08H00
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Kenya : 16H00
Bermudes : 09H00
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Kenya : 17H00
Bermudes : 10H00
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Kenya : 18H00
Bermudes : 11H00
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Kenya : 19H00
Bermudes : 12H00
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Kenya : 20H00
Bermudes : 13H00
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Kenya : 21H00
Bermudes : 14H00
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Kenya : 22H00
Bermudes : 15H00
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Kenya : 23H00
Bermudes : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández