Décalage Horaire entre le Kenya et Porto Rico

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Porto Rico Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Porto Rico : 00H00

• Kenya : 08H00

  Porto Rico : 01H00

• Kenya : 09H00

  Porto Rico : 02H00

• Kenya : 10H00

  Porto Rico : 03H00

• Kenya : 11H00

  Porto Rico : 04H00

• Kenya : 12H00

  Porto Rico : 05H00

• Kenya : 13H00

  Porto Rico : 06H00

• Kenya : 14H00

  Porto Rico : 07H00

• Kenya : 15H00

  Porto Rico : 08H00

• Kenya : 16H00

  Porto Rico : 09H00

• Kenya : 17H00

  Porto Rico : 10H00

• Kenya : 18H00

  Porto Rico : 11H00

• Kenya : 19H00

  Porto Rico : 12H00

• Kenya : 20H00

  Porto Rico : 13H00

• Kenya : 21H00

  Porto Rico : 14H00

• Kenya : 22H00

  Porto Rico : 15H00

• Kenya : 23H00

  Porto Rico : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Nairobi :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ou bien encore Heure du Crépuscule à Porto Rico ainsi que Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Portia Holness