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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Saint-Martin : 00H00
-
Kenya : 08H00
Saint-Martin : 01H00
-
Kenya : 09H00
Saint-Martin : 02H00
-
Kenya : 10H00
Saint-Martin : 03H00
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Kenya : 11H00
Saint-Martin : 04H00
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Kenya : 12H00
Saint-Martin : 05H00
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Kenya : 13H00
Saint-Martin : 06H00
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Kenya : 14H00
Saint-Martin : 07H00
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Kenya : 15H00
Saint-Martin : 08H00
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Kenya : 16H00
Saint-Martin : 09H00
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Kenya : 17H00
Saint-Martin : 10H00
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Kenya : 18H00
Saint-Martin : 11H00
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Kenya : 19H00
Saint-Martin : 12H00
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Kenya : 20H00
Saint-Martin : 13H00
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Kenya : 21H00
Saint-Martin : 14H00
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Kenya : 22H00
Saint-Martin : 15H00
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Kenya : 23H00
Saint-Martin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin, Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Gloria Castro