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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Kenya : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Kenya : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Kenya : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Kenya : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Kenya : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Kenya : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Kenya : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Kenya : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Kenya : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Kenya : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Kenya : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Kenya : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Kenya : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Kenya : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Kenya : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Kenya : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Cornelius Pindling