Décalage Horaire entre le Kenya et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Sint Maarten Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Sint Maarten : 00H00

• Kenya : 08H00

  Sint Maarten : 01H00

• Kenya : 09H00

  Sint Maarten : 02H00

• Kenya : 10H00

  Sint Maarten : 03H00

• Kenya : 11H00

  Sint Maarten : 04H00

• Kenya : 12H00

  Sint Maarten : 05H00

• Kenya : 13H00

  Sint Maarten : 06H00

• Kenya : 14H00

  Sint Maarten : 07H00

• Kenya : 15H00

  Sint Maarten : 08H00

• Kenya : 16H00

  Sint Maarten : 09H00

• Kenya : 17H00

  Sint Maarten : 10H00

• Kenya : 18H00

  Sint Maarten : 11H00

• Kenya : 19H00

  Sint Maarten : 12H00

• Kenya : 20H00

  Sint Maarten : 13H00

• Kenya : 21H00

  Sint Maarten : 14H00

• Kenya : 22H00

  Sint Maarten : 15H00

• Kenya : 23H00

  Sint Maarten : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ainsi que Fuseau Horaire de Sint Maarten, Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten mais aussi Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa