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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Aruba : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Aruba : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Aruba : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Aruba : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Aruba : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Aruba : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Aruba : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Aruba : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Aruba : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Aruba : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Aruba : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Aruba : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Aruba : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Aruba : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba, Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Kenny LaRocque