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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Aruba : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Aruba : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Aruba : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Aruba : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Aruba : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Aruba : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Aruba : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Aruba : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Aruba : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Aruba : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Aruba : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Aruba : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Aruba : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Aruba : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Kenny LaRocque