Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Eleuthera (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Eleuthera (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Eleuthera (Bahamas) quand il est par exemple 4H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Eleuthera (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Eleuthera (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Eleuthera (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Eleuthera (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Eleuthera (Bahamas) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Eleuthera (Bahamas)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Eleuthera (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Eleuthera.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Eleuthera (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Eleuthera (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 05H00

    Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 06H00

    Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 07H00

    Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 08H00

    Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 09H00

    Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 10H00

    Eleuthera (Bahamas) : 00H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Eleuthera (Bahamas) : 01H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Eleuthera (Bahamas) : 02H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Eleuthera (Bahamas) : 03H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Eleuthera (Bahamas) : 04H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Eleuthera (Bahamas) : 05H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Eleuthera (Bahamas) : 06H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Eleuthera (Bahamas) : 07H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Eleuthera (Bahamas) : 08H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Eleuthera (Bahamas) : 09H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Eleuthera (Bahamas) : 10H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Eleuthera (Bahamas) : 11H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Eleuthera (Bahamas) : 12H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Eleuthera (Bahamas) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Eleuthera (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) également Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) également Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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