Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Haïti : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Haïti : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Haïti : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Haïti : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Haïti : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Haïti : 02H00
-
Kirghizstan : 13H00
Haïti : 03H00
-
Kirghizstan : 14H00
Haïti : 04H00
-
Kirghizstan : 15H00
Haïti : 05H00
-
Kirghizstan : 16H00
Haïti : 06H00
-
Kirghizstan : 17H00
Haïti : 07H00
-
Kirghizstan : 18H00
Haïti : 08H00
-
Kirghizstan : 19H00
Haïti : 09H00
-
Kirghizstan : 20H00
Haïti : 10H00
-
Kirghizstan : 21H00
Haïti : 11H00
-
Kirghizstan : 22H00
Haïti : 12H00
-
Kirghizstan : 23H00
Haïti : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti et Heure du Zenith à Haïti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti et surtout Durée du Jour à Haïti et Passage à l'heure d'hiver à Haïti et Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier