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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Barbade : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Barbade : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Barbade : 02H00
-
Kirghizstan : 13H00
Barbade : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Barbade : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Barbade : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Barbade : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Barbade : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Barbade : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Barbade : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Barbade : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Barbade : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Barbade : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Barbade : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgetown ou votre retour à Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade également Fuseau Horaire de la Barbade ainsi que Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade ou bien encore Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade également Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro