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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Dominique : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Dominique : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Dominique : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Dominique : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Dominique : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Dominique : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Dominique : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Dominique : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Dominique : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Dominique : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Dominique : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Dominique : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Dominique : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Dominique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse