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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Jamaïque : 00H00
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Kirghizstan : 12H00
Jamaïque : 01H00
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Kirghizstan : 13H00
Jamaïque : 02H00
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Kirghizstan : 14H00
Jamaïque : 03H00
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Kirghizstan : 15H00
Jamaïque : 04H00
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Kirghizstan : 16H00
Jamaïque : 05H00
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Kirghizstan : 17H00
Jamaïque : 06H00
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Kirghizstan : 18H00
Jamaïque : 07H00
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Kirghizstan : 19H00
Jamaïque : 08H00
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Kirghizstan : 20H00
Jamaïque : 09H00
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Kirghizstan : 21H00
Jamaïque : 10H00
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Kirghizstan : 22H00
Jamaïque : 11H00
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Kirghizstan : 23H00
Jamaïque : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque également Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness