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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Bahamas : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Bahamas : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Bahamas : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Bahamas : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Bahamas : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Bahamas : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Bahamas : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Bahamas : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Bahamas : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Bahamas : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Bahamas : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Bahamas : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Bahamas : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Bahamas : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas ou bien encore Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling