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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Bermudes : 00H00
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Kirghizstan : 10H00
Bermudes : 01H00
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Kirghizstan : 11H00
Bermudes : 02H00
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Kirghizstan : 12H00
Bermudes : 03H00
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Kirghizstan : 13H00
Bermudes : 04H00
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Kirghizstan : 14H00
Bermudes : 05H00
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Kirghizstan : 15H00
Bermudes : 06H00
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Kirghizstan : 16H00
Bermudes : 07H00
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Kirghizstan : 17H00
Bermudes : 08H00
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Kirghizstan : 18H00
Bermudes : 09H00
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Kirghizstan : 19H00
Bermudes : 10H00
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Kirghizstan : 20H00
Bermudes : 11H00
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Kirghizstan : 21H00
Bermudes : 12H00
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Kirghizstan : 22H00
Bermudes : 13H00
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Kirghizstan : 23H00
Bermudes : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández