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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Bermudes : 00H00
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Kirghizstan : 10H00
Bermudes : 01H00
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Kirghizstan : 11H00
Bermudes : 02H00
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Kirghizstan : 12H00
Bermudes : 03H00
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Kirghizstan : 13H00
Bermudes : 04H00
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Kirghizstan : 14H00
Bermudes : 05H00
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Kirghizstan : 15H00
Bermudes : 06H00
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Kirghizstan : 16H00
Bermudes : 07H00
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Kirghizstan : 17H00
Bermudes : 08H00
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Kirghizstan : 18H00
Bermudes : 09H00
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Kirghizstan : 19H00
Bermudes : 10H00
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Kirghizstan : 20H00
Bermudes : 11H00
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Kirghizstan : 21H00
Bermudes : 12H00
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Kirghizstan : 22H00
Bermudes : 13H00
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Kirghizstan : 23H00
Bermudes : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández