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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Bermudes : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Bermudes : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Bermudes : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Bermudes : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Bermudes : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Bermudes : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Bermudes : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Bermudes : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Bermudes : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Bermudes : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Bermudes : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Bermudes : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Bermudes : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Bermudes : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández