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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
-
Kirghizstan : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
-
Kirghizstan : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cockburn Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Turques-et-Caïques.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques, Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques, Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Marguerite Davis