Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 4H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00

  • Kirghizstan : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00

  • Kirghizstan : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00

  • Kirghizstan : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00

  • Kirghizstan : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

  • Kirghizstan : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00

  • Kirghizstan : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

  • Kirghizstan : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00

  • Kirghizstan : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00

  • Kirghizstan : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00

  • Kirghizstan : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00

  • Kirghizstan : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00

  • Kirghizstan : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00

  • Kirghizstan : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Bichkek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Culebra :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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