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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Kirghizstan : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Kirghizstan : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Kirghizstan : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Kirghizstan : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Kirghizstan : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Kirghizstan : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Kirghizstan : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Kirghizstan : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Kirghizstan : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Kirghizstan : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Kirghizstan : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Cornelius Pindling