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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Kirghizstan : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Kirghizstan : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Kirghizstan : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Kirghizstan : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Kirghizstan : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Kirghizstan : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Kirghizstan : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Kirghizstan : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Kirghizstan : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Kirghizstan : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Kirghizstan : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Cornelius Pindling