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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Porto Rico : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Porto Rico : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Porto Rico : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Porto Rico : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Porto Rico : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Porto Rico : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Porto Rico : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Porto Rico : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Porto Rico : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Porto Rico : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Porto Rico : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Porto Rico : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Porto Rico : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Porto Rico : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Marguerite Davis