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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Saint-Barthélemy : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Kenny LaRocque