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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Sint Maarten : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Sint Maarten : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Sint Maarten : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Sint Maarten : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Sint Maarten : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Sint Maarten : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Sint Maarten : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Sint Maarten : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Sint Maarten : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Sint Maarten : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Sint Maarten : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Sint Maarten : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Sint Maarten : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Sint Maarten : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten et Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten sans oublier Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier