Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tobago (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 11H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Scarborough, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scarborough et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tobagonienne.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 01H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 02H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 03H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 04H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 05H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 06H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 07H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 08H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 09H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 10H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00

  • Kirghizstan : 11H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00

  • Kirghizstan : 12H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00

  • Kirghizstan : 13H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00

  • Kirghizstan : 14H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00

  • Kirghizstan : 15H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00

  • Kirghizstan : 16H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00

  • Kirghizstan : 17H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00

  • Kirghizstan : 18H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00

  • Kirghizstan : 19H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00

  • Kirghizstan : 20H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00

  • Kirghizstan : 21H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00

  • Kirghizstan : 22H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00

  • Kirghizstan : 23H00

    Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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