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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Kirghizstan : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago), Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Cornelius Pindling