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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Kosovo : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Kosovo : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Kosovo : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Kosovo : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Kosovo : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Kosovo : 06H00
Dominique : 00H00
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Kosovo : 07H00
Dominique : 01H00
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Kosovo : 08H00
Dominique : 02H00
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Kosovo : 09H00
Dominique : 03H00
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Kosovo : 10H00
Dominique : 04H00
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Kosovo : 11H00
Dominique : 05H00
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Kosovo : 12H00
Dominique : 06H00
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Kosovo : 13H00
Dominique : 07H00
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Kosovo : 14H00
Dominique : 08H00
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Kosovo : 15H00
Dominique : 09H00
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Kosovo : 16H00
Dominique : 10H00
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Kosovo : 17H00
Dominique : 11H00
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Kosovo : 18H00
Dominique : 12H00
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Kosovo : 19H00
Dominique : 13H00
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Kosovo : 20H00
Dominique : 14H00
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Kosovo : 21H00
Dominique : 15H00
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Kosovo : 22H00
Dominique : 16H00
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Kosovo : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique également Passage à l'heure d'été en Dominique.
Ariel Moïse