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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Kosovo et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Kosovo : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Kosovo : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Kosovo : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Kosovo : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Kosovo : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Kosovo : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Kosovo : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Kosovo : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Kosovo : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Kosovo : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Kosovo : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Kosovo : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Kosovo : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Kosovo : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Kosovo : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Kosovo : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Kosovo : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Kosovo : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Pristina ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Luis de Fernández