Décalage Horaire entre le Laos et Andros Centre (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Laos et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Laos : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Laos : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Laos : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Laos : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Laos : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Laos : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Laos : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Laos : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Laos : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Laos : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Laos : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Laos : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Cornelius Pindling