Décalage Horaire entre le Laos et Andros Centre (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Laos et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Laos : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Laos : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Laos : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Laos : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Laos : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Laos : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Laos : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Laos : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Laos : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Laos : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Laos : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Laos : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Vientiane :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas), Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Cornelius Pindling