Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Laos et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 08H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 09H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 10H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 11H00
Aruba : 00H00
-
Laos : 12H00
Aruba : 01H00
-
Laos : 13H00
Aruba : 02H00
-
Laos : 14H00
Aruba : 03H00
-
Laos : 15H00
Aruba : 04H00
-
Laos : 16H00
Aruba : 05H00
-
Laos : 17H00
Aruba : 06H00
-
Laos : 18H00
Aruba : 07H00
-
Laos : 19H00
Aruba : 08H00
-
Laos : 20H00
Aruba : 09H00
-
Laos : 21H00
Aruba : 10H00
-
Laos : 22H00
Aruba : 11H00
-
Laos : 23H00
Aruba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández