Décalage Horaire entre le Laos et Grand Bahama (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et Grand Bahama (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grand Bahama (Bahamas) quand il est par exemple 2H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Freeport, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et Grand Bahama (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et Grand Bahama (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freeport et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Laos et Grand Bahama (Bahamas)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Grand Bahama (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.

Décalage Horaire entre le Laos et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Laos : 03H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Laos : 04H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Laos : 05H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Laos : 06H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Laos : 07H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Laos : 08H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Laos : 09H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 10H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 11H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
  • Laos : 12H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
  • Laos : 13H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
  • Laos : 14H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
  • Laos : 15H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
  • Laos : 16H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
  • Laos : 17H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
  • Laos : 18H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
  • Laos : 19H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
  • Laos : 20H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
  • Laos : 21H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
  • Laos : 22H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
  • Laos : 23H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) également Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas), Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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