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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Laos et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Dominique : 00H00
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Laos : 12H00
Dominique : 01H00
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Laos : 13H00
Dominique : 02H00
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Laos : 14H00
Dominique : 03H00
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Laos : 15H00
Dominique : 04H00
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Laos : 16H00
Dominique : 05H00
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Laos : 17H00
Dominique : 06H00
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Laos : 18H00
Dominique : 07H00
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Laos : 19H00
Dominique : 08H00
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Laos : 20H00
Dominique : 09H00
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Laos : 21H00
Dominique : 10H00
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Laos : 22H00
Dominique : 11H00
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Laos : 23H00
Dominique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina