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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Laos et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Dominique : 00H00
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Laos : 12H00
Dominique : 01H00
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Laos : 13H00
Dominique : 02H00
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Laos : 14H00
Dominique : 03H00
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Laos : 15H00
Dominique : 04H00
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Laos : 16H00
Dominique : 05H00
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Laos : 17H00
Dominique : 06H00
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Laos : 18H00
Dominique : 07H00
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Laos : 19H00
Dominique : 08H00
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Laos : 20H00
Dominique : 09H00
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Laos : 21H00
Dominique : 10H00
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Laos : 22H00
Dominique : 11H00
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Laos : 23H00
Dominique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Raquel Medina