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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Laos et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Jamaïque : 00H00
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Laos : 13H00
Jamaïque : 01H00
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Laos : 14H00
Jamaïque : 02H00
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Laos : 15H00
Jamaïque : 03H00
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Laos : 16H00
Jamaïque : 04H00
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Laos : 17H00
Jamaïque : 05H00
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Laos : 18H00
Jamaïque : 06H00
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Laos : 19H00
Jamaïque : 07H00
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Laos : 20H00
Jamaïque : 08H00
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Laos : 21H00
Jamaïque : 09H00
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Laos : 22H00
Jamaïque : 10H00
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Laos : 23H00
Jamaïque : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness