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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Laos et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Bahamas : 00H00
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Laos : 12H00
Bahamas : 01H00
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Laos : 13H00
Bahamas : 02H00
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Laos : 14H00
Bahamas : 03H00
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Laos : 15H00
Bahamas : 04H00
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Laos : 16H00
Bahamas : 05H00
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Laos : 17H00
Bahamas : 06H00
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Laos : 18H00
Bahamas : 07H00
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Laos : 19H00
Bahamas : 08H00
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Laos : 20H00
Bahamas : 09H00
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Laos : 21H00
Bahamas : 10H00
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Laos : 22H00
Bahamas : 11H00
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Laos : 23H00
Bahamas : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling