Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 12H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Laotienne.

Laos : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00 (Jour -1)
Laos : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)
Laos : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
Laos : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
Laos : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
Laos : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
Laos : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
Laos : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Laos : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Laos : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Laos : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Laos : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Laos : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Laos : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Laos : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Laos : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Laos : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Laos : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Laos : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Laos : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Laos : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Laos : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Laos : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Laos : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Gloria Castro

Gloria Castro

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