Décalage Horaire entre le Laos et Porto Rico

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre le Laos et Porto Rico Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Porto Rico : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Porto Rico : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Porto Rico : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Porto Rico : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Porto Rico : 00H00

• Laos : 12H00

  Porto Rico : 01H00

• Laos : 13H00

  Porto Rico : 02H00

• Laos : 14H00

  Porto Rico : 03H00

• Laos : 15H00

  Porto Rico : 04H00

• Laos : 16H00

  Porto Rico : 05H00

• Laos : 17H00

  Porto Rico : 06H00

• Laos : 18H00

  Porto Rico : 07H00

• Laos : 19H00

  Porto Rico : 08H00

• Laos : 20H00

  Porto Rico : 09H00

• Laos : 21H00

  Porto Rico : 10H00

• Laos : 22H00

  Porto Rico : 11H00

• Laos : 23H00

  Porto Rico : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Vientiane :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Cornelius Pindling