Décalage Horaire entre le Laos et Saba (Pays-Bas)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et Saba (Pays-Bas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saba (Pays-Bas) quand il est par exemple 4H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et The Bottom, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et Saba (Pays-Bas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et Saba (Pays-Bas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Bottom et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Pays-Bas
Drapeau des Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et Saba (Pays-Bas) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Saba (Pays-Bas) ?

Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Saba.

Décalage Horaire entre le Laos et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)

  • Laos : 01H00

    Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)

  • Laos : 02H00

    Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)

  • Laos : 03H00

    Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)

  • Laos : 04H00

    Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)

  • Laos : 05H00

    Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)

  • Laos : 06H00

    Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)

  • Laos : 07H00

    Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)

  • Laos : 08H00

    Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)

  • Laos : 09H00

    Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)

  • Laos : 10H00

    Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)

  • Laos : 11H00

    Saba (Pays-Bas) : 00H00

  • Laos : 12H00

    Saba (Pays-Bas) : 01H00

  • Laos : 13H00

    Saba (Pays-Bas) : 02H00

  • Laos : 14H00

    Saba (Pays-Bas) : 03H00

  • Laos : 15H00

    Saba (Pays-Bas) : 04H00

  • Laos : 16H00

    Saba (Pays-Bas) : 05H00

  • Laos : 17H00

    Saba (Pays-Bas) : 06H00

  • Laos : 18H00

    Saba (Pays-Bas) : 07H00

  • Laos : 19H00

    Saba (Pays-Bas) : 08H00

  • Laos : 20H00

    Saba (Pays-Bas) : 09H00

  • Laos : 21H00

    Saba (Pays-Bas) : 10H00

  • Laos : 22H00

    Saba (Pays-Bas) : 11H00

  • Laos : 23H00

    Saba (Pays-Bas) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) mais aussi Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Jan van AartsenJan van Aartsen

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