Décalage Horaire entre le Lesotho et Andros Centre (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Lesotho : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Lesotho : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Lesotho : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Lesotho : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Lesotho : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Lesotho : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Lesotho : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Lesotho : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Lesotho : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Lesotho : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Lesotho : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Lesotho : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Lesotho : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Lesotho : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Lesotho : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Lesotho : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

• Lesotho : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Marguerite Davis