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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Aruba : 00H00
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Lesotho : 07H00
Aruba : 01H00
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Lesotho : 08H00
Aruba : 02H00
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Lesotho : 09H00
Aruba : 03H00
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Lesotho : 10H00
Aruba : 04H00
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Lesotho : 11H00
Aruba : 05H00
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Lesotho : 12H00
Aruba : 06H00
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Lesotho : 13H00
Aruba : 07H00
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Lesotho : 14H00
Aruba : 08H00
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Lesotho : 15H00
Aruba : 09H00
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Lesotho : 16H00
Aruba : 10H00
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Lesotho : 17H00
Aruba : 11H00
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Lesotho : 18H00
Aruba : 12H00
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Lesotho : 19H00
Aruba : 13H00
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Lesotho : 20H00
Aruba : 14H00
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Lesotho : 21H00
Aruba : 15H00
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Lesotho : 22H00
Aruba : 16H00
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Lesotho : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández