Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Lesotho : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Lesotho : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Lesotho : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Lesotho : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
-
Lesotho : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Lesotho : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
-
Lesotho : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
-
Lesotho : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
-
Lesotho : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
-
Lesotho : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
-
Lesotho : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
-
Lesotho : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
-
Lesotho : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
-
Lesotho : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
-
Lesotho : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
-
Lesotho : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro