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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Lesotho : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Lesotho : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Lesotho : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) également Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro