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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Haïti : 00H00
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Lesotho : 07H00
Haïti : 01H00
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Lesotho : 08H00
Haïti : 02H00
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Lesotho : 09H00
Haïti : 03H00
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Lesotho : 10H00
Haïti : 04H00
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Lesotho : 11H00
Haïti : 05H00
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Lesotho : 12H00
Haïti : 06H00
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Lesotho : 13H00
Haïti : 07H00
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Lesotho : 14H00
Haïti : 08H00
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Lesotho : 15H00
Haïti : 09H00
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Lesotho : 16H00
Haïti : 10H00
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Lesotho : 17H00
Haïti : 11H00
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Lesotho : 18H00
Haïti : 12H00
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Lesotho : 19H00
Haïti : 13H00
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Lesotho : 20H00
Haïti : 14H00
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Lesotho : 21H00
Haïti : 15H00
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Lesotho : 22H00
Haïti : 16H00
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Lesotho : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Haïti également Heure du Zenith à Haïti, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ainsi que Heure du Crépuscule à Haïti mais aussi Durée du Jour à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Haïti et Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse