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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Barbade : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Barbade : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Barbade : 02H00
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Lesotho : 09H00
Barbade : 03H00
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Lesotho : 10H00
Barbade : 04H00
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Lesotho : 11H00
Barbade : 05H00
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Lesotho : 12H00
Barbade : 06H00
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Lesotho : 13H00
Barbade : 07H00
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Lesotho : 14H00
Barbade : 08H00
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Lesotho : 15H00
Barbade : 09H00
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Lesotho : 16H00
Barbade : 10H00
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Lesotho : 17H00
Barbade : 11H00
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Lesotho : 18H00
Barbade : 12H00
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Lesotho : 19H00
Barbade : 13H00
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Lesotho : 20H00
Barbade : 14H00
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Lesotho : 21H00
Barbade : 15H00
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Lesotho : 22H00
Barbade : 16H00
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Lesotho : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et surtout Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade également Heure du Zenith en Barbade mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade, Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Émeline Mompremier