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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Dominique : 00H00
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Lesotho : 07H00
Dominique : 01H00
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Lesotho : 08H00
Dominique : 02H00
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Lesotho : 09H00
Dominique : 03H00
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Lesotho : 10H00
Dominique : 04H00
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Lesotho : 11H00
Dominique : 05H00
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Lesotho : 12H00
Dominique : 06H00
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Lesotho : 13H00
Dominique : 07H00
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Lesotho : 14H00
Dominique : 08H00
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Lesotho : 15H00
Dominique : 09H00
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Lesotho : 16H00
Dominique : 10H00
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Lesotho : 17H00
Dominique : 11H00
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Lesotho : 18H00
Dominique : 12H00
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Lesotho : 19H00
Dominique : 13H00
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Lesotho : 20H00
Dominique : 14H00
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Lesotho : 21H00
Dominique : 15H00
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Lesotho : 22H00
Dominique : 16H00
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Lesotho : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique également Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.
Kenny LaRocque