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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Lesotho : 07H00
Guadeloupe : 01H00
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Lesotho : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Lesotho : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Lesotho : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Lesotho : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Lesotho : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Lesotho : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Lesotho : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Lesotho : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Lesotho : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Lesotho : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Lesotho : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Lesotho : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Lesotho : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Lesotho : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Lesotho : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Lesotho : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe mais aussi Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe également Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque