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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Lesotho : 07H00
Guadeloupe : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Lesotho : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Lesotho : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Lesotho : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Lesotho : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Lesotho : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Lesotho : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Lesotho : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Lesotho : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Lesotho : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Lesotho : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Lesotho : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Lesotho : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Lesotho : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Lesotho : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Lesotho : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque