Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Lesotho : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Lesotho : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Lesotho : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Lesotho : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Lesotho : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Lesotho : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Lesotho : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Lesotho : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Lesotho : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Lesotho : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Lesotho : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Lesotho : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Lesotho : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Lesotho : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Lesotho : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Lesotho : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.