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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Bahamas : 00H00
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Lesotho : 08H00
Bahamas : 01H00
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Lesotho : 09H00
Bahamas : 02H00
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Lesotho : 10H00
Bahamas : 03H00
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Lesotho : 11H00
Bahamas : 04H00
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Lesotho : 12H00
Bahamas : 05H00
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Lesotho : 13H00
Bahamas : 06H00
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Lesotho : 14H00
Bahamas : 07H00
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Lesotho : 15H00
Bahamas : 08H00
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Lesotho : 16H00
Bahamas : 09H00
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Lesotho : 17H00
Bahamas : 10H00
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Lesotho : 18H00
Bahamas : 11H00
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Lesotho : 19H00
Bahamas : 12H00
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Lesotho : 20H00
Bahamas : 13H00
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Lesotho : 21H00
Bahamas : 14H00
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Lesotho : 22H00
Bahamas : 15H00
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Lesotho : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis