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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Bermudes : 00H00
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Lesotho : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Lesotho : 07H00
Bermudes : 02H00
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Lesotho : 08H00
Bermudes : 03H00
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Lesotho : 09H00
Bermudes : 04H00
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Lesotho : 10H00
Bermudes : 05H00
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Lesotho : 11H00
Bermudes : 06H00
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Lesotho : 12H00
Bermudes : 07H00
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Lesotho : 13H00
Bermudes : 08H00
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Lesotho : 14H00
Bermudes : 09H00
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Lesotho : 15H00
Bermudes : 10H00
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Lesotho : 16H00
Bermudes : 11H00
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Lesotho : 17H00
Bermudes : 12H00
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Lesotho : 18H00
Bermudes : 13H00
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Lesotho : 19H00
Bermudes : 14H00
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Lesotho : 20H00
Bermudes : 15H00
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Lesotho : 21H00
Bermudes : 16H00
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Lesotho : 22H00
Bermudes : 17H00
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Lesotho : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández