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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Lesotho : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Lesotho : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Lesotho : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Lesotho : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Lesotho : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Lesotho : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Lesotho : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Lesotho : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Lesotho : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Lesotho : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Lesotho : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Lesotho : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Lesotho : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Lesotho : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Lesotho : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Lesotho : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cockburn Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques et Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Ariel Moïse