Décalage Horaire entre le Lesotho et Mangrove Cay (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et Mangrove Cay (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mangrove Cay (Bahamas) quand il est par exemple 12H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Moxey Town, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et Mangrove Cay (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et Mangrove Cay (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moxey Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et Mangrove Cay (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Mangrove Cay.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 02H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 03H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 04H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 05H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 06H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 07H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
  • Lesotho : 08H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
  • Lesotho : 09H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
  • Lesotho : 10H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
  • Lesotho : 11H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
  • Lesotho : 12H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
  • Lesotho : 13H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
  • Lesotho : 14H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
  • Lesotho : 15H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
  • Lesotho : 16H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
  • Lesotho : 17H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
  • Lesotho : 18H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
  • Lesotho : 19H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
  • Lesotho : 20H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
  • Lesotho : 21H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
  • Lesotho : 22H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
  • Lesotho : 23H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moxey Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mangrove Cay (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas), Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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