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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Montserrat : 00H00
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Lesotho : 07H00
Montserrat : 01H00
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Lesotho : 08H00
Montserrat : 02H00
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Lesotho : 09H00
Montserrat : 03H00
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Lesotho : 10H00
Montserrat : 04H00
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Lesotho : 11H00
Montserrat : 05H00
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Lesotho : 12H00
Montserrat : 06H00
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Lesotho : 13H00
Montserrat : 07H00
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Lesotho : 14H00
Montserrat : 08H00
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Lesotho : 15H00
Montserrat : 09H00
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Lesotho : 16H00
Montserrat : 10H00
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Lesotho : 17H00
Montserrat : 11H00
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Lesotho : 18H00
Montserrat : 12H00
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Lesotho : 19H00
Montserrat : 13H00
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Lesotho : 20H00
Montserrat : 14H00
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Lesotho : 21H00
Montserrat : 15H00
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Lesotho : 22H00
Montserrat : 16H00
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Lesotho : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat et surtout Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Ariel Moïse