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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Lesotho : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) également Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) mais aussi Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen